嗨，新的一天又开展了 ，我是你们的小可爱。

说起袁咏仪，很多人第一次认识她还是在影片《新不了情》当中，袁咏仪在这部影片中饰演一个身患绝症的蓝莓市场外汇是不是正规的妙龄女子 ，她高超的演技给大家留下了很深的印象，袁咏仪也凭借着这部影片获得了第十三届香港影片金像奖最佳女主角 ，成为了“影后”，她也因此名声大起 。

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在这部影片之后 ，bbmarkets蓝莓袁咏仪也拍了许多其他的口碑好作 ，其中和星爷协作的影片《国产凌凌漆》更是创下了很高的口碑 ，影片中袁咏仪的美貌也惊艳了很多观众 ，袁咏仪因此成为了无数网友心目中的女神。

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时过境迁，当时正值青春的袁咏仪如今也已经49岁了，当年的19岁的好身材现在也逊色了不少，甚至前段时间还有资讯爆料出来了她身材发福的图像，图像中袁咏仪的确胖了不少，和之前的富拓外汇代理情形相比简直像换了一个人一样，因此受到了很多网友对其身材的吐槽。

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但是没过多久，袁咏仪再次参加综艺的时候 ，就已经瘦了下来 ，而且据她自己坦言，已经从之前的体重巅峰140斤瘦到了100斤，整个人显得非常苗条 。

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后来袁咏仪在综艺中提到自己的减肥方法，她表示自己只用了两点：吃减肥餐和多运动，就是靠着这两个方法  ，差不多一个半月的时间她就从140斤瘦到了100斤，如此高效的减肥速度 ，相信很多人听了都会咂舌。

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袁咏仪说减肥餐就是根据营养师搭配的营养食谱来吃，而且不能吃别的 ，一般来说按照减肥食谱来吃就会瘦的非常快的，如果再搭配一些运动，那一个月瘦10到15斤还是非常轻松的，接下来小编也为大家准备了一份科学的减肥食谱 ，有需要减肥的朋友可以参考一下！